საიტის დამზადება Carpet Cleaning Calgary Locksmith Toronto

ქართულად რეკლამა საიტზე
 
შემსრულებელი ალბომი კომპოზიცია ვიდეო
 
   
ავტორიზაცია
დამახსოვრება
რეგისტრაცია
დაგავიწყდათ პაროლი?

შემსრულებელთა ძიება ალფავიტით
 
ალბომის ძიება წლის მიხედვით
Beth Hart
 
მუსიკა ჟანრის მიხედვით
Classical მოუსმინე
Billboard Top მოუსმინე
Hits მოუსმინე
Reggae მოუსმინე
Dance მოუსმინე
Chillout მოუსმინე
90s მოუსმინე
80s მოუსმინე
70s მოუსმინე
New Songs მოუსმინე
Soul მოუსმინე
Metal მოუსმინე
Jazz მოუსმინე
Electronic მოუსმინე
Rap / Hip-Hop მოუსმინე
Rock მოუსმინე
Pop მოუსმინე
R n B მოუსმინე
პუბლიკაციები
ბიონსეს დიეტა: როგორ დავიკლოთ ზედმეტი წონის 80% 3 თვეში

ბიონსე ყველაფრის დაგეგმავს ამჯობინებს, მათ შორის წონაში დასაკლები დიეტაც ფეხმძიმობის პერიოდში დაგეგმა. ვარსკვლავი აღიარებს, რომ შეპყრობილი იყო იდეით, ყოფილიყო გამხდარი. ამისთვის კი დიდი სტიმული სჭირდებოდა და მშობიარობამდე სამი თვით ადრე სოლო-შოუ დაგეგმა....

სცენაზე ბიონსეს ტრიუმფალური დაბრუნება ივნისში შედგა და მომღერალი პუბლიკის წინაშე არაჩვეულებრივ ფორმაში წარსდგა...

„ზედმეტი კილოგრამების 80% დავიკელი მხოლოდ იმით, რომ არ ვჭამდი“ - აცხადებს ვარსკვლავი ამერიკული ჟურნალისთვის ABC News მიცემულ ინტერვიუში. მისივე განმარტებით, მან არა მხოლოდ შეამცირა საკვების რაოდენობა, არამედ შეცვალა დამოკიდებულება საკვების მიმართ: „ხორცის მაგიერ უპირატესობა მივანიჭე თევზს, ბრინჯი და მაკარონი კი, ხილით და ბოსტნეულით ჩავანაცვლე“

31 წლის ვარსკვლავი აცხადებს, რომ წონის დაკლებაში ძალიან დაეხმარა სამუშაო - გამოსვლები და ვიდეოგადაღებები. „არ შემიძლია საუზმეზე მივირთვა მხოლოდ კვერცხი, მიყვარს ბოსტნეულის პიურე, დაღერღილი მარცვლეულის პური და უცხიმო რძე“.

სადილზე და ვახშამზე კი მის რაციონში ყოველთვის შედის თევზი და ბოსტნეული. კიდევ ერთი საგულისხმო ნიუანსი: ვარსკვლავი იღებს ბევრ წყალს, რათა გაუწყლოებისგან დაიცვას ორგანიზმი. ყველაზე სასიამოვნო დღე კი მისთვის კვირაა - კვირის მეშვიდე დღეს იგი თავს უფლებას აძლევს მიირთვას ყველაფერი... არ ითვლის კალორიებს და არ ითვალისწინებს პროდუქტების მავნებლობას...

შეგახსენებთ, რომ ბიოსნეს საყვარელი კერძი ქათამია, რომლის მირთმევის უფლებაც ყოველ კვირას აქვს...

radio.ge

პუბლიკაციები
შემსრულებელი